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Single-arm preacher curl

Categoria:
Braços
Equipamento:
Haltere
descrição:

Sit on the preacher curl bench and perform a bicep curl with a dumbbell in one hand. Your other hand can be at rest, or beneath your curling arm's elbow.

Músculos:

O diagrama mostra os músculos mais usados neste exercício

Músculos principais
Músculos secundários
  • Biceps brachii

Licença livre

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