wger | Workout Manager
Μείνετε ενημερωμένοι |

Single-arm preacher curl

Κατηγορία:
Χέρια
Όργανα:
Αλτήρες
Περιγραφή:

Sit on the preacher curl bench and perform a bicep curl with a dumbbell in one hand. Your other hand can be at rest, or beneath your curling arm's elbow.

Μύες:

Το διάγραμμα εμφανίζει τους μύς με την μεγαλύτερη δραστηριότητα σε αυτήν την άσκηση

Κύριοι μύες
Δευτερεύοντες μύς
  • Biceps brachii

Δωρεάν αδειοδότηση

Το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο κάτω απο τις ακόλουθες άδειες: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Κάντε κλίκ εδώ για περισσότερες πληροφορίες