wger | Workout Manager
Contacteer |

Single-arm preacher curl

Categorie:
Armen
Materiaal:
Vrije halter
Beschrijving:

Sit on the preacher curl bench and perform a bicep curl with a dumbbell in one hand. Your other hand can be at rest, or beneath your curling arm's elbow.

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren
Secundaire spieren
  • Biceps brachii

Gratis licentie

Deze inhoud is beschikbaar onder de volgende licentie: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Klik hier voor meer informatie