wger | Workout Manager
Написать нам |

Single-arm preacher curl

Категория:
Руки
Спортивное оборудование:
Гантель
Описание:

Sit on the preacher curl bench and perform a bicep curl with a dumbbell in one hand. Your other hand can be at rest, or beneath your curling arm's elbow.

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы
Второстепенные мышцы
  • Biceps brachii

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Для дополнительной информации жмите сюда