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Single-arm preacher curl

Catégorie:
Bras
Équipement:
Haltère
Description:

Sit on the preacher curl bench and perform a bicep curl with a dumbbell in one hand. Your other hand can be at rest, or beneath your curling arm's elbow.

Muscles:

Le diagramme montre les muscles les plus sollicités par l'exercice

Muscles principaux
Muscles secondaires
  • Biceps brachii

Licence libre

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