wger | Workout Manager
Написать нам |

Incline Dumbbell Row

Категория:
Назад
Спортивное оборудование:
Скамейка , Гантель
Описание:
  1. Using a neutral grip, lean into an incline bench.
  2. Take a dumbbell in each hand with a neutral grip, beginning with the arms straight. This will be your starting position.
  3. Retract the shoulder blades and flex the elbows to row the dumbbells to your side.
  4. Pause at the top of the motion, and then return to the starting position.

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – cal.zabel
Для дополнительной информации жмите сюда