anglicky
německy
bulharsky
španělsky
rusky
nizozemsky
portugalsky
řecky
česky
švédsky
Norwegian
francouzsky
Category:
Back
Description:
Při cvičení ramena držte na místě, nezvedejte je nahoru, při kontrakci táhněte lopatky k sobě a dolů, nadloktí podél těla dozadu. Soustřeďte se na zádové svaly a ne na svaly rukou.
Muscles:
The diagram shows the most used muscles on this exercise
Main muscles
Secondary muscles
- Latissimus dorsi