Αγγλικά
Γερμανικά
Βουλγαρικά
Ισπανικά
Ρωσικά
Ολλανδικά
Πορτογαλικά
Ελληνικά
Τσέχικα
Σουηδικά
Norwegian
Γαλλικά
Κατηγορία:
Πλάτη
Περιγραφή:
Aufrechte Sitzposition
Oberkörper leicht nach hinten beugen
Stange im Obergriff fassen
Stange vor dem Kopf nach unten zum Brustbein ziehen
Stange zurückführen, bis Ellenbogen leicht gebeugt