English
German
Bulgarian
Spanish
Russian
Dutch
Portuguese
Greek
Czech
Swedish
Norwegian
French
Category:
Back
Description:
Aufrechte Sitzposition
Oberkörper leicht nach hinten beugen
Stange im Obergriff fassen
Stange vor dem Kopf nach unten zum Brustbein ziehen
Stange zurückführen, bis Ellenbogen leicht gebeugt