English
German
Bulgarian
Spanish
Russian
Dutch
Portuguese
Greek
Czech
Swedish
Norwegian
French
Category:
Back
Description:
Výchozí poloha cviku je opět vsedě čelem ke kladce. Šířka úchopu je zhruba na šířku ramen. Trup je zpevněný a v mírném záklonu. Kladku s výdechem stahujte k horní části hrudníku, lokty se pohybují blízko k tělu. Nádech je při pohybu kladky vzhůru.
Muscles:
The diagram shows the most used muscles on this exercise
Main muscles
Secondary muscles
- Biceps brachii
- Latissimus dorsi
- Trapezius
- Triceps brachii