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Categoría:
Brazos
Equipo:
Mancuerna
Descripción:
Sit on the preacher curl bench and perform a bicep curl with a dumbbell in one hand. Your other hand can be at rest, or beneath your curling arm's elbow.
Músculos:
El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio
Músculos principales
Músculos secundarios
- Biceps brachii