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Catégorie:
Dos
Description:
beim Einatmen den Haltegriff zum Schwertfortsatz des Brustbeins führen. während der Rücken aufgerichtet und die Ellbogen so weit wie möglich nach hinten gezogen werden
Muscles:
Le diagramme montre les muscles les plus sollicités par l'exercice
Muscles principaux
Muscles secondaires
- Latissimus dorsi