Engels
Duits
Bulgaars
Spaans
Russisch
Nederlands
Portugees
Grieks
Tjechisch
Zweeds
Norwegian
Frans
Categorie:
Rug
Beschrijving:
Use the straight bar attachment on a high pulley. Grasp the two ends of the bar with your palms facing downward and your arms straight out in front of you. Pull your hands down towards your hips, while keeping your arms straight, then raise them back up to the starting position.
Spieren:
Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening
Primaire spieren
Secundaire spieren
- Latissimus dorsi
- Triceps brachii