wger | Workout Manager
Kontakt |

Close-grip lat pull down

Kategori:
Rygg
Beskrivning:

Grip the pull-down bar with your hands closer than shoulder width apart, with your palms facing away from you. Lean back slightly. Pull the bar down towards your chest, keeping your elbows close to your sides as you come down. Pull your shoulders back at the end of the motion.

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Latissimus dorsi

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Klicka här för mer information