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Trizeps Seildrücken mit Stange

Категория:
Arms
Описание:

Stelle dich mit schulterbreitem Stand vor dem Kabelzug, beuge den Rücken sehr leicht nach vorn und greife das die Stange. Drücke das Gewicht nach unten, wobei die Ellenbogen sich während der ganzen Übung nicht von der Stelle bewegen sollen. Gehe langsam und ohne Pause zur Ausgansposition zurück.

Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули
Второстепенни мускули
  • Triceps brachii

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