wger | Workout Manager
Ta kontakt |

Trizeps Seildrücken mit Stange

  • Øvelser
  • Trizeps Seildrücken mit Stange
Kategori:
Armer
Beskrivelse:

Stelle dich mit schulterbreitem Stand vor dem Kabelzug, beuge den Rücken sehr leicht nach vorn und greife das die Stange. Drücke das Gewicht nach unten, wobei die Ellenbogen sich während der ganzen Übung nicht von der Stelle bewegen sollen. Gehe langsam und ohne Pause zur Ausgansposition zurück.

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene
Sekundære muskler
  • Triceps brachii

Gratis lisens

Dette innholdet er tilgjengelig under følgende lisens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – wger.de
Klikk her for mer informasjon