anglicky
německy
bulharsky
španělsky
rusky
nizozemsky
portugalsky
řecky
česky
švédsky
Norwegian
francouzsky
Category:
Abs
Equipment:
Dumbbell
Description:
Vezmeme činku do jedné ruky a děláme úklony na stranu, kde držíme činku se zaměřením na táhnutí bočními břišními svaly.
Muscles:
The diagram shows the most used muscles on this exercise
Main muscles
Secondary muscles
- Obliquus externus abdominis