English
German
Bulgarian
Spanish
Russian
Dutch
Portuguese
Greek
Czech
Swedish
Norwegian
French
Category:
Abs
Equipment:
Dumbbell
Description:
Vezmeme činku do jedné ruky a děláme úklony na stranu, kde držíme činku se zaměřením na táhnutí bočními břišními svaly.
Muscles:
The diagram shows the most used muscles on this exercise
Main muscles
Secondary muscles
- Obliquus externus abdominis