English
German
Bulgarian
Spanish
Russian
Dutch
Portuguese
Greek
Czech
Swedish
Norwegian
French
Kategori:
Mage
Utstyr:
Manual
Beskrivelse:
Vezmeme činku do jedné ruky a děláme úklony na stranu, kde držíme činku se zaměřením na táhnutí bočními břišními svaly.
Muskler:
Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen
Viktigste musklene
Sekundære muskler
- Obliquus externus abdominis