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Klimmzüge an Maschine

Kategorie:
Rücken
Beschreibung:
Kommentare für diese Übung:
  • Brust raus, Kopf nach hinten
  • Rücken gerade
Muskeln:

Das Diagramm zeigt die meistbeanspruchten Muskeln

Hauptmuskeln
Sekundärmuskeln
  • Anterior deltoid
  • Biceps brachii
  • Latissimus dorsi
  • Trapezius

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