Αγγλικά
Γερμανικά
Βουλγαρικά
Ισπανικά
Ρωσικά
Ολλανδικά
Πορτογαλικά
Ελληνικά
Τσέχικα
Σουηδικά
Norwegian
Γαλλικά
Κατηγορία:
Ώμοι
Όργανα:
Αλτήρες
Περιγραφή:
This is an excercise for problems with the levator muscles. Primary Infraspinatus, secondary Teres Minor.
Lying on side. Keep elbow on waist and in 90 dgr angle. Rotate towards stomach. Add weight as fit.