Lying rotator cuff exercise

Категория:

Плечи

Спортивное оборудование:

Гантель

Описание:

This is an excercise for problems with the levator muscles. Primary Infraspinatus, secondary Teres Minor.

Lying on side. Keep elbow on waist and in 90 dgr angle. Rotate towards stomach. Add weight as fit.

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – Trix
Для дополнительной информации жмите сюда