wger | Workout Manager
Kontakt |

Butterfly

Kategori:
Bröst
Beskrivning:

Sit on the butterfly machine, the feet have a good contact with the floor, the upper arms are parallel to the floor. Press your arms together till the handles are practically together (but aren't!). Go slowly back. The weights should stay all the time in the air.



Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Pectoralis major
  • Anterior deltoid

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – wger.de
Klicka här för mer information