anglicky
německy
bulharsky
španělsky
rusky
nizozemsky
portugalsky
řecky
česky
švédsky
Norwegian
francouzsky
×
We have created sample workout, workout schedules, weight logs, (body) weight and nutrition plan entries so you can better see what this site can do. Feel free to edit or delete them!
Workout
– 29. června 2025
| pondělí | Sample day |
| úterý | Rest day |
| středa | Another sample day |
| čtvrtek | Rest day |
| pátek | Rest day |
| sobota | Rest day |
| neděle | Rest day |
Nutrition plan
– 29. června 2025
| Energy | 877,7 kcal |
| Protein | 64,6 g |
| Carbohydrates | 117,7 g |
| Fat | 18,6 g |
Weight
Your current weight is: 81,5 kg
| 28. června 2025 | 81,50 | -2,50 | |
| 27. června 2025 | 84,00 | -0,50 | |
| 26. června 2025 | 84,50 | + 0,50 | |
| 25. června 2025 | 84,00 | + 0,50 | |
| 24. června 2025 | 83,50 | -/- |
→ This workout is part of a schedule: My cool workout schedule
The current workout is selected from your active schedule or, if you don't have one, simply by date.