wger | Workout Manager
Contacteer |

Rear Delt Raises

Categorie:
Schouders
Materiaal:
Vrije halter
Beschrijving:

Seated on a bench bWith the dumbbells on the floor bend over at 45 Degrees and then slowly raise each dumbbell to shoulder height and hold for a couple seconds before lowering to the starting position. 

 

Gratis licentie

Deze inhoud is beschikbaar onder de volgende licentie: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – YYCfit
Klik hier voor meer informatie