wger | Workout Manager
Написать нам |

Rear Delt Raises

Категория:
Плечи
Спортивное оборудование:
Гантель
Описание:

Seated on a bench bWith the dumbbells on the floor bend over at 45 Degrees and then slowly raise each dumbbell to shoulder height and hold for a couple seconds before lowering to the starting position. 

 

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – YYCfit
Для дополнительной информации жмите сюда