wger | Workout Manager
Kontakt |

Rear Delt Raises

Kategori:
Axlar
Utrustning:
Hantel
Beskrivning:

Seated on a bench bWith the dumbbells on the floor bend over at 45 Degrees and then slowly raise each dumbbell to shoulder height and hold for a couple seconds before lowering to the starting position. 

 

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – YYCfit
Klicka här för mer information