wger | Workout Manager
Ta kontakt |

Rear Delt Raises

Kategori:
Skuldre
Utstyr:
Manual
Beskrivelse:

Seated on a bench bWith the dumbbells on the floor bend over at 45 Degrees and then slowly raise each dumbbell to shoulder height and hold for a couple seconds before lowering to the starting position. 

 

Gratis lisens

Dette innholdet er tilgjengelig under følgende lisens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – YYCfit
Klikk her for mer informasjon