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Categoria:
Costas
descrição:
- Rücken gerade
- Griffe bis auf Kinnhöhe herunter ziehen
- Arme langsam zurückgehen lassen bis sie fast ausgestreckt sind
Músculos:
O diagrama mostra os músculos mais usados neste exercício
Músculos principais
Músculos secundários
- Biceps brachii
- Latissimus dorsi