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Categoría:
Espalda
Descripción:
- Rücken gerade
- Griffe bis auf Kinnhöhe herunter ziehen
- Arme langsam zurückgehen lassen bis sie fast ausgestreckt sind
Músculos:
El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio
Músculos principales
Músculos secundarios
- Biceps brachii
- Latissimus dorsi