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Categorie:
Rug
Beschrijving:
- Rücken gerade
- Griffe bis auf Kinnhöhe herunter ziehen
- Arme langsam zurückgehen lassen bis sie fast ausgestreckt sind
Spieren:
Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening
Primaire spieren
Secundaire spieren
- Biceps brachii
- Latissimus dorsi