Engelska
Tyska
Bulgariska
Spanska
Ryska
Holländska
Portugisiska
Grekiska
Tjeckiska
Svenska
Norwegian
Franska
Kategori:
Rygg
Beskrivning:
- Rücken gerade
- Griffe bis auf Kinnhöhe herunter ziehen
- Arme langsam zurückgehen lassen bis sie fast ausgestreckt sind
Muskler:
Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning
Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
- Biceps brachii
- Latissimus dorsi