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Straight-arm pull down (rope attachment)

Categoria:
Costas
descrição:

Use the rope attachment on a high pulley. Grasp the two ends of the rope with your arms straight out in front of you. Pull your hands down towards your hips, while keeping your arms straight, then raise them back up to the starting position.

Músculos:

O diagrama mostra os músculos mais usados neste exercício

Músculos principais
Músculos secundários
  • Latissimus dorsi
  • Triceps brachii

Licença livre

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