wger | Workout Manager
Contacteer |

Straight-arm pull down (rope attachment)

  • Oefeningen
  • Straight-arm pull down (rope attachment)
Categorie:
Rug
Beschrijving:

Use the rope attachment on a high pulley. Grasp the two ends of the rope with your arms straight out in front of you. Pull your hands down towards your hips, while keeping your arms straight, then raise them back up to the starting position.

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren
Secundaire spieren
  • Latissimus dorsi
  • Triceps brachii

Gratis licentie

Deze inhoud is beschikbaar onder de volgende licentie: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – tuckerm
Klik hier voor meer informatie