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Categoría:
Espalda
Descripción:
Use the rope attachment on a high pulley. Grasp the two ends of the rope with your arms straight out in front of you. Pull your hands down towards your hips, while keeping your arms straight, then raise them back up to the starting position.
Músculos:
El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio
Músculos principales
Músculos secundarios
- Latissimus dorsi
- Triceps brachii