Inglês
Alemão
Búlgaro
Espanhol
Russo
Holandês
Português
Grego
Checo
Sueco
Norwegian
Francês
Categoria:
Braços
Equipamento:
nenhum (exercício corporal)
descrição:
Push Up performed from a pike position (optional to have feet elevated).
Músculos:
O diagrama mostra os músculos mais usados neste exercício
Músculos principais
Músculos secundários
- Pectoralis major
- Triceps brachii