Английский
Немецкий
Болгарский
Испанский
Русский
Голландский
Португальский
Греческий
Чешский
Шведский
Norwegian
Французский
Категория:
Руки
Спортивное оборудование:
никакие (упражнение с весом тела)
Описание:
Push Up performed from a pike position (optional to have feet elevated).
Мышцы:
Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении
Основные мышцы
Второстепенные мышцы
- Pectoralis major
- Triceps brachii