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Kategorie:
Arme
Gerät:
keine (Körpergewichtübung)
Beschreibung:
Push Up performed from a pike position (optional to have feet elevated).
Muskeln:
Das Diagramm zeigt die meistbeanspruchten Muskeln
Hauptmuskeln
Sekundärmuskeln
- Pectoralis major
- Triceps brachii