английски език
немски език
български език
испански език
руски език
холандски
португалски език
гръцки език
чешки език
шведски език
Norwegian
френски език
Категория:
Shoulders
Equipment:
Dumbbell
Описание:
Feet apart at shoulder width. Nice and Slow!
Мускули:
Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.
Основни мускули
Второстепенни мускули
- Anterior deltoid
- Biceps brachii
- Trapezius