Английский
Немецкий
Болгарский
Испанский
Русский
Голландский
Португальский
Греческий
Чешский
Шведский
Norwegian
Французский
Категория:
Плечи
Спортивное оборудование:
Гантель
Описание:
Feet apart at shoulder width. Nice and Slow!
Мышцы:
Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении
Основные мышцы
Второстепенные мышцы
- Anterior deltoid
- Biceps brachii
- Trapezius