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Kategorie:
Schultern
Gerät:
Kurzhantel
Beschreibung:
Feet apart at shoulder width. Nice and Slow!
Muskeln:
Das Diagramm zeigt die meistbeanspruchten Muskeln
Hauptmuskeln
Sekundärmuskeln
- Anterior deltoid
- Biceps brachii
- Trapezius