anglicky
německy
bulharsky
španělsky
rusky
nizozemsky
portugalsky
řecky
česky
švédsky
Norwegian
francouzsky
Category:
Legs
Equipment:
Barbell
Description:
Cvik se provádí v širším postoji nohou se vzpěračskou činkou na zadech. Po dosednutí na box na chvíli uvolnit nohy a následně výbušně se zvednout.
Muscles:
The diagram shows the most used muscles on this exercise
Main muscles
Secondary muscles
- Quadriceps femoris
- Gluteus maximus