Engels
Duits
Bulgaars
Spaans
Russisch
Nederlands
Portugees
Grieks
Tjechisch
Zweeds
Norwegian
Frans
Categorie:
Benen
Materiaal:
Halter
Beschrijving:
Cvik se provádí v širším postoji nohou se vzpěračskou činkou na zadech. Po dosednutí na box na chvíli uvolnit nohy a následně výbušně se zvednout.
Spieren:
Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening
Primaire spieren
Secundaire spieren
- Quadriceps femoris
- Gluteus maximus