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Catégorie:
Jambes
Équipement:
Barre
Description:
Cvik se provádí v širším postoji nohou se vzpěračskou činkou na zadech. Po dosednutí na box na chvíli uvolnit nohy a následně výbušně se zvednout.
Muscles:
Le diagramme montre les muscles les plus sollicités par l'exercice
Muscles principaux
Muscles secondaires
- Quadriceps femoris
- Gluteus maximus