wger | Workout Manager
Get in touch |

Dřep do sedu na box

Category:
Legs
Equipment:
Barbell
Description:
Cvik se provádí v širším postoji nohou se vzpěračskou činkou na zadech. Po dosednutí na box na chvíli uvolnit nohy a následně výbušně se zvednout.
Muscles:

The diagram shows the most used muscles on this exercise

Main muscles
Secondary muscles
  • Quadriceps femoris
  • Gluteus maximus

Free license

This content is available under the following license: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4) – perteus
Click here for more information