Английский
Немецкий
Болгарский
Испанский
Русский
Голландский
Португальский
Греческий
Чешский
Шведский
Norwegian
Французский
Категория:
Ноги
Спортивное оборудование:
Штанга
Описание:
Cvik se provádí v širším postoji nohou se vzpěračskou činkou na zadech. Po dosednutí na box na chvíli uvolnit nohy a následně výbušně se zvednout.
Мышцы:
Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении
Основные мышцы
Второстепенные мышцы
- Quadriceps femoris
- Gluteus maximus