English
German
Bulgarian
Spanish
Russian
Dutch
Portuguese
Greek
Czech
Swedish
Norwegian
French
Kategori:
Bein
Utstyr:
Vektstang
Beskrivelse:
Cvik se provádí v širším postoji nohou se vzpěračskou činkou na zadech. Po dosednutí na box na chvíli uvolnit nohy a následně výbušně se zvednout.
Muskler:
Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen
Viktigste musklene
Sekundære muskler
- Quadriceps femoris
- Gluteus maximus