anglicky
německy
bulharsky
španělsky
rusky
nizozemsky
portugalsky
řecky
česky
švédsky
Norwegian
francouzsky
Category:
Abs
Equipment:
none (bodyweight exercise)
Description:
lehneme na podložku. Medicinbal do ruky natáhneme jí před sebe a provádíme zkracovačky .
Muscles:
The diagram shows the most used muscles on this exercise
Main muscles
Secondary muscles
- Rectus abdominis