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Categoría:
Abdominales
Equipo:
ninguno (ejercicio de peso corporal)
Descripción:
lehneme na podložku. Medicinbal do ruky natáhneme jí před sebe a provádíme zkracovačky .
Músculos:
El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio
Músculos principales
Músculos secundarios
- Rectus abdominis