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FranzösischTrainingsplan
– 5. April 2025
| Montag | Примерен ден |
| Dienstag | Ruhetag |
| Mittwoch | Друг примерен ден |
| Donnerstag | Ruhetag |
| Freitag | Ruhetag |
| Samstag | Ruhetag |
| Sonntag | Ruhetag |
Ernährungsplan
– 5. April 2025
| Energie | 877,7 kcal |
| Eiweiß | 64,6 g |
| Kohlenhydrate | 117,7 g |
| Fett | 18,6 g |
Gewicht
Dein aktuelles Gewicht ist: 82,5 kg
| 4. April 2025 | 82,50 | -0,50 | |
| 3. April 2025 | 83,00 | -0,50 | |
| 2. April 2025 | 83,50 | -1,50 | |
| 1. April 2025 | 85,00 | + 0,50 | |
| 31. März 2025 | 84,50 | -/- |
→ Dieser Traininsplan ist teil eines Zeitplans: Моята готина тренировъчна схема
Dein aktueller Traininsplan wird aus deinem gerade aktiven Zeitplan ausgewählt oder, wenn du keinen hast, nach Datum.